Csak mértékkel: ezt a 3 egészséges ételt nem szabad "túladagolni" – Többet árthatunk vele, mint gondolnánk!
Vannak bizonyos élelmiszerek, melyek bármennyire is egészségesek, érdemes őket rendszeresen, de kis mennyiségben fogyasztani, és nem túlzásba esni a habzsolásukkal, különben többet árthatnak, mint használnak.
Vigyázz velük!
Olykor hajlamosak vagyunk az egészséges táplálkozást is túlzásba vinni: ilyenkor a napi ajánlott zöldség és gyümölcs mennyiséget meghaladjuk, a 1,5-2 liter folyadék helyett pedig 4-5 litereket iszunk meg. Bár ezek egészséges szokásoknak tűnhetnek, mégis egyes italok és ételek túladagolásának súlyos egészségkárosító hatása is lehet. Sajnos még az úgynevezett szuperételek sem tudják biztosítani a kiegyensúlyozott étrendhez az összes megfelelő tápanyagot, így nem élvezhetjük ki minden egészségügyi előnyüket akkor sem, ha csak ezekből fogyasztunk. Galériánkban mutatunk 3 olyan ételt, melyek bármennyire finomak és egészségesek, bizony káros hatásuk is lehet szervezetünkre nézve, ha túl sokat eszünk belőlük!
Kellemetlen illatú szemetesek, foltos tükrök és vízköves zuhanykabin? Mind a múlté. Három egyszerű és meglepően pénztárcabarát trükköt mutatunk, amit mindenképp ki kell próbálnod.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
