Csak mértékkel: ezt a 3 egészséges ételt nem szabad "túladagolni" – Többet árthatunk vele, mint gondolnánk!

Sárgarépa: A sárgarépa tele van béta-karotinnal, amely a testedben A-vitaminná alakul. Felesleges A-vitamin nem létezik, ám sajnos a szervezetben lévő béta-karotin-tartalom karotenémiát okozhat, amely sárgássá teszi a bőrt.