Csak mértékkel: ezt a 3 egészséges ételt nem szabad "túladagolni" – Többet árthatunk vele, mint gondolnánk!

Szója: A szójában gazdag ételekben rengeteg tápanyag van, beleértve a B-vitamint, a rostot, a káliumot, a magnéziumot, valamint kiváló minőségű fehérjét is tartalmaz. Olyan aminosavak is vannak benne, amiket a szervezet képtelen előállítani. Ha azonban a közelmúltban pajzsmirigyproblémák miatt megváltoztattad az étrended, akkor vigyázz: a szója megzavarhatja a női betegek hypothyreosis kezelésére használt hormongyógyszer működését.