10 táplálkozási tévhit, amelynek a csapdájába te is nap mint nap beleesel: ezekre figyelj, ha jól szeretnél étkezni
Táplálkozásunkat rengeteg gyakori tévhit lengi körül, ezekből mutatunk be most szakértőnk segítségével tizet.
Dr. Takács Hajnalka dietetikus
Táplálkozással kapcsolatos problémák megoldásában, illetve a megfelelő testsúly elérésében segítek pácienseimnek. A személyes tanácsadás kiterjed az egészségesektől egészen a műtét utáni rehabilitáción levőkig. 
Személyre szabott étrend kialakításával támogatom azokat, akiknek kialakult betegség – például cukorbetegség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy alulműködés stb. – miatt van szükségük életmódváltásra, táplálkozási szokásaik megváltoztatására.
A tényeken alapuló orvostudományban (Evidence-Based Medicine) hiszek - pácienseimnek átadott információim minden esetben a szakma álláspontját és a bizonyítékokkal alátámasztott kutatási eredményeket tükrözik.
Amennyiben személyre szabott tanácsra van szükséged, keress bátran az alábbi Facebook oldalon: www.facebook.com/dietetikusod. További tartalmakért látogass el Instagram oldalamra: www.instagram.com/dietetikushajni.
Ne dőlj be ezeknek!
Biztos te is kapsz folyamatosan kért és kéretlen tanácsokat, hogy mit, mikor és hogyan egyél, de elég csak felmenni az internetre, onnan is dől ránk az egészséges étkezéssel kapcsolatos információ-cunami. Ettől leszel vékony, ettől csökken a koleszterined, ettől nem fogsz puffadni és még sorolhatnánk, milyen témákban lepnek el minket a tévhitek, melyeknek sajnos hajlamosak vagyunk bedőlni. Döntsük le ezeket most együtt!
Forrás: Dietetikusod Fotó: 123rf
Oldalak
