De lehet, a B vitaminokat tartalmazó komplex szénhidrátokra szükségünk van. Pótolhatjuk őket kölesből, bulgurból, quinoából is, de egy héten egyszer a rizs/krumpli vagy a tészta is ugyanúgy fontos tápanyagokhoz fog hozzájutatni minket.
6/10
Fotó: Pinterest
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Nem lehet krumplit rizst, tésztát enni
De lehet, a B vitaminokat tartalmazó komplex szénhidrátokra szükségünk van. Pótolhatjuk őket kölesből, bulgurból, quinoából is, de egy héten egyszer a rizs/krumpli vagy a tészta is ugyanúgy fontos tápanyagokhoz fog hozzájutatni minket.