10 táplálkozási tévhit, amelynek a csapdájába te is nap mint nap beleesel: ezekre figyelj, ha jól szeretnél étkezni

A citromos víztől lefogyunk

Sokan azt hiszik, hogy a citromos víz energetizál, méregtelenít, fokozza az anyagcserét, pedig csak annyi történik, hogy citromot tettünk a vízbe. Ha ez jobban csúszik, azért segíthet a fogyásban, mert több folyadékot fogyasztottunk, kedveztünk az emésztésnek és az anyagcserének, ami összefügg a fogyással.