Lifestyle

Kétperces gyakorlat, hogy mélyebben aludj, mint valaha - Videó

Yoga

A yoga egyre népszerűbb sport, amit sokan annak érdekében végeznek, hogy harmóniában legyenek testükkel és lelkükkel egyaránt. Most azonban kiderült: néhány mozdulat képes annyira ellazítani a testet, hogy az alvást is elősegíti. Csak egy kis alapterületre van szükséged, és követheted is a szakértői útmutatót -írja a Metro. Fontos viszont, hogy néhány dologra különösen odafigyelj.

A folytatásért lapozz tovább!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Anno Marics Peti csak álmodozott a hírnévről, és abban sem volt biztos, hogy a Valmar be fog futni zenekarként. Visszaemlékezett a régi időkre, amikor még buszjegyre is alig volt pénze.
Egészség
Egy új kutatás szerint már napi fél kanálnyi olívaolaj csökkentheti a demenciában való elhalálozás kockázatát, de ez még nem minden.
Lifestyle
Gyakran hirtelen jön a szerelem, és ilyenkor vak is tud lenni. Ennél a pontnál nehéz felismerni, hogy te kaptad az alárendelt szerepet a kapcsolatban.