Egészség
Írta: KissGreta
2017.11.10.

A legostobább fogyókúrás tippek, amiknek mindenki bedől

Tipp4: A fogyókúrába nem fér bele az alkohol

Az igaz, hogy az alkoholos italok több kalóriát tartalmaznak a szükségesnél, az azonban már nem, hogy egyiket sem kóstolhatjuk meg a fogyókúra alatt. Kutatások csak a túlzott italozás és a hízás között mutattak ki összefüggést, a moderált alkoholizálásnak abszolút bele kell férnie a diétába. Egy pohár jó minőségű vörösbor például kifejezetten jótékony hatású, kár lenne örökre búcsút venni tőle csak azért, mert bedőlsz egy ostoba hazugságnak!

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Tipp5: Tiltólistára a szénhidrátokkal!

Korábban egy hosszabb cikkben már foglalkoztunk a szénhidrátokkal és kifejtettük, hogy a diétából való teljes kizárásuk a legnagyobb butaság, amit elkövethetünk. A szénhidrátokból nyert energiára szüksége van a szervezetnek, nem beszélve arról, hogy vannak kifejezetten egészséges szénhidrátok (ezek az összetett szénhidrátok). Elhagyásuk amellett, hogy felesleges, kifejezetten káros az egészségünkre nézve.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Egészség
Írta: KissGreta
2017.11.10.
Sztárok
Az 57 éves Kylie Minogue 15 évet is letagadhatna: új bikinis képeken mutatta meg hibátlan alakját
Kylie Minogue azon kevés sztárok egyike, akinek stílusa és energiája évtizedek múltán sem kopik – sőt, mintha egyre magabiztosabb, egyre sugárzóbb lenne.
Egészség
Ez a fajta testmozgás brutálisan növeli a ráncok megjelenését – de van mód arra, hogy elkerüld
A testmozgás remek hatással van a bőrre: serkenti a vérkeringést, tápanyagokat juttat a bőrsejtekhez (nem véletlenül beszélnek sokan az „edzés utáni ragyogásról”), emellett megnyugtatja az elmét és...
Lifestyle
Az alufóliás trükkel elijesztheted a betörőket - így használd
Rengeteg technikai megoldás létezik a betörésvédelemre – de ez sokszor bizony elég sokba is kerülhet. Egy interneten terjedő trükk szerint azonban az alufólia is segíthet.
Sztárok
Vége: 9 év után szakított Mel Gibson és 34 évvel fiatalabb kedvese
Mel Gibson és Rosalind Ross kilenc év együttlét után különváltak. Az Oscar-díjas színész-rendező és a forgatókönyvíró csendben, körülbelül egy évvel ezelőtt hozta meg a döntést, de továbbra is...
Home&Design
7 falszín, amit a lakberendezők szerint kerülj a konyhában – garantáltan összeszűkítik a teret
A konyha a legtöbb otthon szíve, ahol nemcsak főzés történik, hanem beszélgetések, reggeli kávék és közös pillanatok is. Éppen ezért nem mindegy, milyen hangulatot áraszt magából – a jól...
Lifestyle
6 dolog, amivel a hidegben csak ártasz az arcodnak – észre sem veszed, mégis tönkreteszik a bőröd
A téli hideg önmagában is próbára teszi a bőrünket, de sokszor mi magunk tesszük még nehezebbé a dolgát apró, hétköznapi hibákkal. Lehet, hogy észre sem veszed, mégis olyan szokásokba csúszol bele,...