A legostobább fogyókúrás tippek, amiknek mindenki bedől

Tipp6: Ha kihagyod a reggelit, több kilótól szabadulsz meg

Nagyon reméljük, hogy egyszer eljön az az idő, amikor senki nem ejti ki ezt az orbitális butaságot a száján. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ha kihagyod, nem hogy fogyni nem fogsz, de a súlyod csak növekedni fog. A szervezeted ugyanis egészen délig éhezik, így amikor újra kalóriához jut, raktározó üzemmódba kapcsol, mert nem tudja, mikor kap majd megint tápanyagot. Nem beszélve arról, hogy éhesen az ember többet falatozik, mint egyébként. Inkább figyelj arra, hogy energiadús, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit fogyassz, ami hosszú időre eltelít és közben még egészségesen is tart.

Tipp7: A gluténmentes diéta égeti a zsírt

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a gluténmentes diéta kizárólag azoknak javasolt, akik valóban érzékenyek a gluténra és az egészségük megköveteli, hogy elhagyják. Akinek nincsenek ilyen problémái, mégis mentesen étkeznek, egy nagyon fontos tápanyagtól fosztják meg a szervezetüket. Ha pedig már a fogyókúráról van szó, fontos tudni, hogy a gluténmentes ételek meglepő módon több kalóriát tartalmaznak, ugyanakkor rostban szegények. Elfogyasztásuk után szinte biztosan farkaséhség tör majd rád, és csak eszel, eszel és eszel.

Fotó; Leadfotó: 123rf.com