Pezsgős-rozmaringos eperlekvár
Joghurtos csirkemellfilé mentás mangószósszal és barna rizzsel
Lehetek veletek nagyon őszinte?! Már nagyon unom a natúr csirkét, hiszen amikor anno fogyókúráztam és gyorsan szerettem volna valamit készíteni, nagyon sokszor főztem ezt rizzsel, így a 10 év alatt bizony sokszor és sokat ettem már. Éppen ezért arra gondoltam, hogy mivel itt a nyár egy üde, krémes és egészséges szósszal teszem izgalmasabbá a csirkét.
A receptért kattints a képre!
Epres-spenótos smoothie joghurttal
Kezdetben azt sem tudtam elképzelni, hogy egyáltalán a kezembe veszek olyan poharat, amiben zöldséges turmix van. Aztán sokat olvastam a jótékony tulajdonságairól és elkezdtem a gyümölcs turmixaimhoz hozzáadni mindig apránként zöldségeket is. Ma reggel epres-spenótos smoothie-t készítettem. Az íze meglepően finom, szinte csak az eper és a banán lágysága és krémessége dominál benne, de a spenót a színe és jótékony tulajdonsága miatt elengedhetetlen kelléke ennek a tartalmas, reggeli „egészségbombának”.
A receptért kattints a képre!
Jó étvágyat kívánok!
Marton Adrienn - Femcafe
A további guszta receptjeimet az EnniValó blogomban, itt érheted el!
Fotók és leadfotó: Marton Adrienn
Oldalak
