Recept

Pezsgős-rozmaringos eperlekvár

Joghurtos csirkemellfilé mentás mangószósszal és barna rizzsel

Lehetek veletek nagyon őszinte?! Már nagyon unom a natúr csirkét, hiszen amikor anno fogyókúráztam és gyorsan szerettem volna valamit készíteni, nagyon sokszor főztem ezt rizzsel, így a 10 év alatt bizony sokszor és sokat ettem már. Éppen ezért arra gondoltam, hogy mivel itt a nyár egy üde, krémes és egészséges szósszal teszem izgalmasabbá a csirkét.

A receptért kattints a képre!

Epres-spenótos smoothie joghurttal

Kezdetben azt sem tudtam elképzelni, hogy egyáltalán a kezembe veszek olyan poharat, amiben zöldséges turmix van. Aztán sokat olvastam a jótékony tulajdonságairól és elkezdtem a gyümölcs turmixaimhoz hozzáadni mindig apránként zöldségeket is. Ma reggel epres-spenótos smoothie-t készítettem. Az íze meglepően finom, szinte csak az eper és a banán lágysága és krémessége dominál benne, de a spenót a színe és jótékony tulajdonsága miatt elengedhetetlen kelléke ennek a tartalmas, reggeli „egészségbombának”.

A receptért kattints a képre!

Jó étvágyat kívánok!
Marton Adrienn - Femcafe

A további guszta receptjeimet az EnniValó blogomban, itt érheted el!

Fotók és leadfotó: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Utazás
A Pest megyei Aszódon - hosszú idő után - ismét kiszúrták azt a barnamedvét, mely feltehetőleg évről évre visszajár a településre.
Home&Design
Kutatást készített az IKEA a magyarok lakásfelújítási terveivel kapcsolatban. A válaszadók több mint fele tervezi, hogy a következő két évben változtatni fog otthonán – derül ki az IKEA legfrissebb...
Lifestyle
Legyen szó akár egy régi faparkettáról, esetleg egy rosszul behelyezett laminált padlóelemről, ez az olcsó házi praktika mindkét esetben működik majd a szakértő szerint.