Recept

Zellersaláta 10 perc alatt: villámgyors, pofonegyszerű és rendkívül egészséges!

Még a legsietősebb napokon is bele fog férni az idődbe az elkészítése.

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. Az Adri's Kitchen című gasztroműsor 6. évada minden szombaton délelőtt a TV2 és vasárnap FEM3 csatornákon.

Zellersaláta

Zellersaláta paradicsommal és rukkolával

Hozzávalók:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 1 csomag rukkola
  • 3 db retek
  • 10 db koktélparadicsom
  • 1 db közepes zeller
  • 2 db körte
  • 10 dkg pirított dió

Öntet:

  • 2 ek olívaolaj
  • 2 ek méz
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Elkészítés:

  1. A rukkolát egy nagy tálba halmozzuk, majd felszeleteljük a retket.
  2. A paradicsomot félbevágjuk, és a zellert egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
  3. Ezután a körtét vékony csíkokra vágjuk, a diót pedig durvára törjük.
  4. Az öntet hozzávalóit is összekeverjük, és a salátához adjuk majd jól összeforgatjuk.

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Fotó: Komáromi Annamária

Oldalak

Recept
Lifestyle
A szeptemberi napsütés és a színesedő levelek látványa csodás, de légy őszinte: ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösebbek a reggelek, a legszívesebben ki sem másznál a takaró alól. Az őszi fáradtság...
Lifestyle
Szinte minden szobában bevetjük a hosszabbítót, de akad olyan helyzet, amikor tényleg ez okoz lakástüzet.
Fashion&Beauty
A skinny farmer hosszú évekig megkerülhetetlen alapdarabnak számított, ám úgy tűnik, a divatvilág ismét más fazonok felé fordul. A New York-i Fashion Week utcáin már jól látszik, mely farmerekre...
Sztárok
Kemény hangvételű bejegyzésben reagált Molnár Áron színész-aktivista Fásy Ádám feleségének jogerős letartóztatására, élesen bírálva a kulturális támogatások körüli rendőrségi eljárást és a felelősök...
Lifestyle
Nem könnyű eldönteni, mikor jön el az idő, hogy a gyerek már egyedül intézzen bizonyos dolgokat. Pedig az önállóságot nem egyik napról a másikra kell megkapnia: apró lépésekben érdemes megtanulnia,...
Lifestyle
Riasztó adatokra bukkantak a brazíliai Santa Catarina Szövetségi Egyetem kutatói: a megvizsgált csíkoshasú tonhalak 96 százalékában találtak parazitákat, amelyek nemcsak a belső szerveket, hanem a...