Így lesz csinos és formás a lábad pár hét alatt
Fekvőtámasz másképp
Helyezkedjünk el a talajjal párhuzamosan, mintha fekvőtámaszhoz készülődnénk. Támaszkodjunk alkarunkra, majd emeljük a magasba a jobb lábunkat úgy, hogy testünk egyenes maradjon. Pár másodperc múlva engedjük le lábunkat. Ismételjük meg a gyakorlatot 20-szor, majd még 20-szor a másik lábunkkal is.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Fotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
Home&Design
Úgy érzed, mintha a romantika valahol elkerülné az otthonodat? A Feng Shui szerint a hálószoba apró részletei is hatással lehetnek arra, milyen energiák uralják a teret – és van néhány különleges...
Sztárok
A 45 éves brazíliai szupermodell, Alessandra Ambrosio eljegyezte magát kedvesével, Buck Palmerrel egy csodálatos tengerparti lánykérés során.
Lifestyle
Részleges napfogyatkozás lesz ma Magyarországon, és a szerencsésebbek láthatnak is belőle valamennyit.
Sztárok
Tíz együtt töltött év és öt gyermek felnevelése után hivatalosan is összekötötte az életét a világhírű futballista és modell kedvese.
Lifestyle
Az egyik olvasónk már régóta így veszi az iskolatáskát, és a barátai is elkezdték használni a módszerét.
Egészség
A szemünket tényleg képesek vagyunk alaposan elhanyagolni, pedig nagyon fontos érzékszervről van szó.
