Így lesz csinos és formás a lábad pár hét alatt
Fekvőtámasz másképp
Helyezkedjünk el a talajjal párhuzamosan, mintha fekvőtámaszhoz készülődnénk. Támaszkodjunk alkarunkra, majd emeljük a magasba a jobb lábunkat úgy, hogy testünk egyenes maradjon. Pár másodperc múlva engedjük le lábunkat. Ismételjük meg a gyakorlatot 20-szor, majd még 20-szor a másik lábunkkal is.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Fotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Christmas
A zserbó évtizedek óta az ünnepi sütemények koronázatlan királynője, mégis van egy apró trükk, amellyel egészen új szintre emelhető az íze. Ha most kipróbálod, garantáltan így készíted majd ezt a...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2025.12.22.: A Vízöntő olyan értékes tanácsot kap, amiért egész életében hálás lehet
A Bak vágyai elérhető közelségbe kerülnek. Napi horoszkóp.
Sztárok
Darren Barnet nevét a világ 2020-ban ismerte meg a Netflix Én még sosem... című sorozatának köszönhetően, azóta pedig szó szerint epekednek érte a nők, nem véletlenül.
Lifestyle
A Halakra egy meglepő, sorsszerű találkozás vár. Heti hooszkóp.
Lifestyle
Amikor a pici tacskót bevitték a menhelyre, azonnal látszott rajta, hogy beteg és hosszú ideje kóborol. Ám hamar kiderült valami sokkal megrázóbb is.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és 2025-ben is kiadták családi képeslapjukat, melyen természetesen a pár két gyermeke, a már nem is olyan kicsi Archie és Lilibet is feltűnik.
