gyakorlatok

Lifestyle
A karunkat gyakran elhanyagoljuk és inkább a problémásabb területekre, a combra, hasra és fenékre edzünk. Pedig az...
Lifestyle
Mindig is szívesen mentél volna le az edzőterembe edzeni egy kicsit, de sosem tudtad, hogy melyik gépet hogyan kell...
Lifestyle
A hasunk és a popsink mellett a lábunkat sem árt edzeni, hiszen csak így tehetünk szert csinos és formás virgácsokra....
Lifestyle
Kitartás, lelkesedés, akaraterő, megfelelő elszántság - ezek kellenek ahhoz, hogy megmozgassuk testünket, és hogy...
Lifestyle
Katus Attila naponta találkozik olyanokkal, akik pillanatok alatt szeretnék a tavalyi szezon óta felszedett plusz...
Lifestyle
Feszes hasról álmodozol? Akkor itt a megoldás: csináld meg naponta a következő gyakorlatokat és garantáltan eltűnik a...
Egészség
Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás, ha pedig még rossz testtartással is párosul, mozgásszervi...
Lifestyle
Már javában zajlik a bikiniszezon, de ne essünk kétségbe! Czanik Balázs és Péter Szabó Szilvia most bemutatja, hogy...
Lifestyle
Itt a tavasz, ideje végre formába lendülnünk! Télen felszaladhattak ránk a kilók, amelyektől nem árt megszabadulnunk. A...
Egészség
Szeretnél lapos hasat, de hiába csinálsz minden nap megfeszített hasizomgyakorlatokat, az eredmény várat magára? A...

Oldalak