alvás

Egészség
Így kellene szedned a D-vitamint a szakértők szerint, és még a betegségek is elkerülhetnek, ha betartod
Sokan lebecsülik a D-vitamin fontosságát, pedig télen ugyanannyira fontos, mint mondjuk a C-vitamin. Azonban abszolút...
alvás, betegség, d-vitamin, egészség, reggeli
Lifestyle
Ezért ne aludj el soha a repülőn felszállás vagy leszállás közben: az egészségedet teheted kockára vele
Ahogy közeledik a karácsony, egyre többen kezdik szervezni ünnepi utazásaikat, egy repülési szakértő azonban...
alvás, balesetveszély, egészségügyi kockázat, felszállás, füldugulás, repülés, tilos, veszélyes
Egészség
Tényleg veszélyes, ha bekapcsolt telefon mellett alszol el?
Ma már a telefon a mindennapi életünk része, és sokan úgy hajtják álomra a fejüket, hogy maguk mellé teszik a...
alvás, kék fény, kutatás, sugárzás, telefon
Lifestyle
A szakértők figyelmeztetnek: ezt az egy dolgot tilos csinálnod, ha felriadsz az éjszaka közepén
Persze az az ideális, ha sikerül végigaludnod az éjszakát, ám ha valamilyen okból mégis felriadsz, tartsd magad egy...
alvás, éjszaka, felriadás, óra, szakvélemény, telefon
Lifestyle
Ez a jelenség még az alkoholnál is veszélyesebb a sofőrökre nézve, mégis sokan félvállról veszik
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a...
alvás, fáradtan vezetés, kialvatlanság, vezetés
Lifestyle
Figyelmeztet a szakértő: óriási hibát követsz el, ha alvás előtt felteszed tölteni a telefonodat
Te is mindig úgy alszol el, hogy előtte felteszed töltőre a telefonodat, a készüléket pedig az ágy melletti...
alvás, éjszaka, elektromosság, életmód, káros hatás, készülék, mobil, mobiltelefon, okostelefon, telefon, telefontöltő, töltés, töltő, veszély
Lifestyle
Jobb, mint az altató: ha erre a helyre teszed a párnád este, sokkal jobban alszol majd éjszaka
Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban,...
alvás, bevált módszer, elalvás, orvos, párna, praktika, tanács, trükk
Utazás
Ezzel az egyszerű trükkel könnyedén elalszol a repülőn is!
Ismerős a helyzet amikor nem tudsz aludni a repülőn, ami végül idegesítő feszültséggel és frusztrációval jár, miközben...
alvás, alvás repülőn, pihenés, repülő, repülőn aludni, trükk, utazás
Egészség
Felriadtál az éjszaka közepén? Ezzel a trükkel pár perc alatt vissza tudsz aludni, nem fogsz kizökkenni
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van...
alvás, éjszaka, felriad, relax, szem, torna
Egészség
Ez történik a testeddel, ha beveted a délutáni szundit, de nem szabad túlzásba esned
Akik már próbálták, azok esküsznek rá, hogy a délutáni alvás sokat segíthet javítani a közérzeten és a koncentráción,...
alvás, délután, egészséges, szieszta, szundi

Oldalak