Tényleg veszélyes, ha bekapcsolt telefon mellett alszol el?
Ma már a telefon a mindennapi életünk része, és sokan úgy hajtják álomra a fejüket, hogy maguk mellé teszik a készüléket.
A kutatók megvizsgálták, ez okozhat-e problémát
Az okostelefonok az elmúlt évtizedben szinte elválaszthatatlan részévé váltak mindennapi életünknek. Általában ezt vesszük azonnal a kezünkbe reggel, és ezt is tesszük le magunk mellé, ha eleget nyomkodtuk a lefekvés előtt. Pedig utóbbi nagyon rossz berögződés.
A telefon kijelzője kék fényt bocsájt ki, amely gátolja a melatonin termelését. A melatonin egy hormon, amely szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust. A kék fény hatására nehezebben tudunk elaludni, és az alvás minősége is romlik.
Erről is le kellene szokni, azonban mennyire jelent problémát, ha bekapcsolva magunk mellé tesszük a készüléket a lefekvésnél? Nos, a galériánkban megmutatjuk!
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!
Leadfotó: 123RF
Oldalak
