Hétköznapi csodaszer: Ezt idd elalvás előtt a pihentető álmokért

A zavartalan, békés alvás elengedhetetlen egy kiegyensúlyozott élethez. Sajnos ezt napjaink stresszes zűrzavarában nem mindig sikerül összehozni. De szerencsére ezt a finom italt 10 perc alatt össze tudod dobni, a jutalmad pedig egy nyugodt, alvással teli éjszaka lesz!

Levendulás-Kamillás éjszakai latte

Hozzávalók:

• 3 evőkanál fagyasztott, szárított áfonya
• 2 teáskanál szárított kamillavirág
• 1 teáskanál szárított levendula rügy
• 1/2 csésze melegített, habosított kendermagtej (ide kattintva megtudhatod, hogyan készítsd otthon fillérekből)

Elkészítés:

Helyezzünk az áfonyát, a kamillát és a levendulát egy kis hőálló edénybe, majd áztassuk be 3/4 csésze forró vízbe 5 percre. Szűrjük ezt a keveréket egy bögrébe úgy, hogy egy kanál segítségével kipréseljük az összes levet a fennmaradt részből. Adjuk hozzá a forró, felhabosított kendertejet (ide kattintva megnézheted, hogy csináld otthon fillérekért), majd szükség szerint ízesítsük mézzel, cukorral.

Még két finom ital receptjéért kattints a következő oldalra!