Ezeket az ételeket soha ne fogyaszd lefekvés előtt
Víz
A folyadékbevitel nagyon fontos a nap folyamán. A dietetikusok nem győzik hangoztatni a napi 1,5-2,5 liter víz rendszeres fogyasztását. Egyesek úgy gondolják, hogy lefekvés előtt is érdemes meginni egy-egy pohár vizet, azonban ez tévedés, hiszen a veseműködésünk magas fokozatra kapcsol, így egész éjszaka ki kell járkálnunk a mosdóba, szóval lőttek a kielégítő alvásnak.
Paradicsomos finomságok
Milyen isteni vacsora lehet egy pizzza, spagetti, paradicsomleves, vagy éppen néhány szem ebből az ízletes zöldségből? Ám a kutatók megállapították, hogy gyomosavat okoznak még az egészséges, gyomorpanaszok nélküli embereknél is, így jobb, ha az ilyen készítményeket is kerüljük a vacsora alatt.
Segíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét is.
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
