Lifestyle

Ezeket az ételeket soha ne fogyaszd lefekvés előtt

Nincs is jobb, mint egy közös vacsora a szerelmeddel, vagy éppen a családoddal, azonban jobb, ha ezeket az ételeket nagy ívben elkerülöd esténként.

Nem tudsz aludni?

Vannak egyes ételek és italok, amelyekről nem is gondolnánk, de álmatlansághoz vezethetnek, vagy éppen jelentősen rontják az alvásminőségünket. Ha már tényleg mindennel próbálkoztál és még így is képtelen vagy nyugodtan pihenni éjszakánként, akkor érdemes megnézni azt, hogy miket eszel lefekvés előtt, ugyanis valószínűleg az ételek között lesz a hiba. Nyilván a magas koffeintartalmú ételek és italok (kávé, kóla, energiaital), nem fog hozzájárulni a pihentető alváshoz, így azokat mindenképp kerüld lefekvés előtt 5-6 órával, de nézzük, hogy még mik okozhatják az éjszakai forgolódás-maratont. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Te elgondolkoztál már azon, hogy mik azok a dolgok, amik mindig megtalálhatóak a hűtődben és a konyhádban? A hollywoodi filmekben általában mindig látunk sört a hűtőben, de az nincs a magyarok...
Sztárok
Kevesen tudják, de bizony Jennifer Lawrence-nek két bátyja is van, akik gyakran megtréfálták gyerekkorában, ám ennek ellenére mindig is szoros kapcsolatuk volt a testvéreknek, és ez így van a mai...
Fashion&Beauty
A hiperpigmentáció olyan állapot, amely során a bőrön sötét foltok jelennek meg, melyek az egyenetlen melanin eloszlás miatt alakulnak ki. A jó hír viszont, hogy felveheted a küzdelmet a nemkívánatos...