Az álomalak az ágyban kezdődik - így tudsz alvás közben zsírt égetni
Alvás közben is tehetünk azért, hogy elősegítsük fogyásunkat. Ezzel az öt módszerrel még éjszaka is támogathatjuk a testünk zsírszázalékának csökkenését.
Alvással az álomalakért
Sokan nem is gondolnák, hogy az egészséges táplálkozáson és a rendszeres testmozgáson túl mi mindennel tehetünk még azért, hogy lefaragjunk a felgyülemlett súlyfeleslegünkből. Meglepő, de éjszakai pihenésünket is alakíthatjuk úgy, hogy az jótékonyan hasson az alakunkra. Persze senki ne gondoljon arra, hogy legmélyebb álmunkból felriadva neki kell állnunk kitöréseket végezni - csupán arról van szó, hogy néhány apró és egyáltalán nem fájdalmas trükkel sokat tehetünk anyagcserénk éjszakai működésének felturbózásáért. Részletek a galériában!
Felszállás a nosztalgiavonatra! Tízből hét ember biztosan elvérzik ezeken a feladványokon, neked menni fog?