Beindul a zsírégetés, ha ezt csinálod 10 perccel azután, hogy megittad a kávét: sokat fogyhatsz tőle
Van egy olyan egyszerű és gyors szokás, amit mindenképp érdemes beépítened a napi rutinodba, ugyanis a szervezeted elképesztő módon égetni kezdi majd a zsírt.
Megéri kipróbálni, ha fogyni szeretnél
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A kávé sokak számára a reggeli rutin elengedhetetlen része, de azt kevesen tudják, hogy nemcsak az ébredést segítheti, hanem a zsírégetést is jelentősen felpörgetheti – de csak abban az esetben, ha jól használjuk ki az erejét. A koffein közismerten stimulálja az anyagcserét, de nem mindegy, mikor és hogyan aktivizáljuk a testünket az elfogyasztása után. Nos, mostanában egyre többen állítják, hogy amennyiben betartunk egy egyszerű szabályt, még hatékonyabbá tehetjük a kávéval a fogyási folyamatokat. Hogy ehhez pontosan mit is kell tenned, azt galériánkból megtudhatod!
Amikor megiszunk egy csésze kávét, a koffein körülbelül 10–15 perc múlva kezd teljes hatékonysággal működni a szervezetben. Ez az az időablak, amikor a koffein felszívódik a véráramba, stimulálja a központi idegrendszert, és fokozza az adrenalin termelését. Az adrenalin pedig közvetlenül felelős azért, hogy a test elkezdje a zsírsavakat energiaforrásként hasznosítani.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Home&Design
Egy otthon lehet elegáns és időtálló, mégis friss és izgalmas – a profik megmutatják, milyen elemekkel tudod kiemelni, hogy ne olvadjon bele a megszokottba.
Sztárok
Katalin hercegné isteni stílusa folyamatosan formálódik, így nem csoda, hogy Vilmos herceg felesége idővel megvált néhány, egykor nagyon kedvelt darabjától.
Sztárok
A 80-as évek ikonikus sztárja, Beverly D’Angelo, most is képes meglepni a rajongókat: a legutóbbi Los Angeles-i bevásárlóútján olyan megjelenéssel tűnt fel, hogy sokan első pillantásra fel sem...
Lifestyle
Az állandó kísérőnkön, a Holdon olykor titokzatos fényvillanások jelennek meg. A tudósok sokszor ellentmondanak egymásnak, hogy ezt mi okozhatja.
Lifestyle
Bár a reklámok világától sokszor elkülönítjük a filmeket és sorozatokat, valójában a vászon és a képernyő régóta a marketing egyik legerősebb terepe.
Sztárok
Ma, majdnem egy évtizeddel a megismerkedésük után, Harry és Meghan története – a botrányaik ellenére – még mindig tartogatnak izgalmas részleteket a rajongók számára.
