Beindul a zsírégetés, ha ezt csinálod 10 perccel azután, hogy megittad a kávét: sokat fogyhatsz tőle

Van egy olyan egyszerű és gyors szokás, amit mindenképp érdemes beépítened a napi rutinodba, ugyanis a szervezeted elképesztő módon égetni kezdi majd a zsírt.

Megéri kipróbálni, ha fogyni szeretnél

A kávé sokak számára a reggeli rutin elengedhetetlen része, de azt kevesen tudják, hogy nemcsak az ébredést segítheti, hanem a zsírégetést is jelentősen felpörgetheti – de csak abban az esetben, ha jól használjuk ki az erejét. A koffein közismerten stimulálja az anyagcserét, de nem mindegy, mikor és hogyan aktivizáljuk a testünket az elfogyasztása után. Nos, mostanában egyre többen állítják, hogy amennyiben betartunk egy egyszerű szabályt, még hatékonyabbá tehetjük a kávéval a fogyási folyamatokat. Hogy ehhez pontosan mit is kell tenned, azt galériánkból megtudhatod!

Amikor megiszunk egy csésze kávét, a koffein körülbelül 10–15 perc múlva kezd teljes hatékonysággal működni a szervezetben. Ez az az időablak, amikor a koffein felszívódik a véráramba, stimulálja a központi idegrendszert, és fokozza az adrenalin termelését. Az adrenalin pedig közvetlenül felelős azért, hogy a test elkezdje a zsírsavakat energiaforrásként hasznosítani.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf