Beindul a zsírégetés, ha ezt csinálod 10 perccel azután, hogy megittad a kávét: sokat fogyhatsz tőle

Amikor megiszunk egy csésze kávét, a koffein körülbelül 10–15 perc múlva kezd teljes hatékonysággal működni a szervezetben. Ez az az időablak, amikor a koffein felszívódik a véráramba, stimulálja a központi idegrendszert, és fokozza az adrenalin termelését. Az adrenalin pedig közvetlenül felelős azért, hogy a test elkezdje a zsírsavakat energiaforrásként hasznosítani.