Beindul a zsírégetés, ha ezt csinálod 10 perccel azután, hogy megittad a kávét: sokat fogyhatsz tőle

Van egy olyan egyszerű és gyors szokás, amit mindenképp érdemes beépítened a napi rutinodba, ugyanis a szervezeted elképesztő módon égetni kezdi majd a zsírt.

Megéri kipróbálni, ha fogyni szeretnél

A kávé sokak számára a reggeli rutin elengedhetetlen része, de azt kevesen tudják, hogy nemcsak az ébredést segítheti, hanem a zsírégetést is jelentősen felpörgetheti – de csak abban az esetben, ha jól használjuk ki az erejét. A koffein közismerten stimulálja az anyagcserét, de nem mindegy, mikor és hogyan aktivizáljuk a testünket az elfogyasztása után. Nos, mostanában egyre többen állítják, hogy amennyiben betartunk egy egyszerű szabályt, még hatékonyabbá tehetjük a kávéval a fogyási folyamatokat. Hogy ehhez pontosan mit is kell tenned, azt galériánkból megtudhatod!

Amikor megiszunk egy csésze kávét, a koffein körülbelül 10–15 perc múlva kezd teljes hatékonysággal működni a szervezetben. Ez az az időablak, amikor a koffein felszívódik a véráramba, stimulálja a központi idegrendszert, és fokozza az adrenalin termelését. Az adrenalin pedig közvetlenül felelős azért, hogy a test elkezdje a zsírsavakat energiaforrásként hasznosítani.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Az 1980-as években Kim Basinger neve egyet jelentett a hollywoodi szexepillel, a színésznő azonban mostanra igencsak látványos átalakuláson ment át.
Sztárok
Amal Clooney idén férje, George Clooney nélkül érkezett a cannes-i filmfesztiválra, de a tőle megszokott tündöklés ezúttal sem maradt el.
Lifestyle
A Vízöntő életébe ma váratlan fordulatok hozhatnak izgalmat. Napi horoszkóp.
Sztárok
A második helyezettnek is több mint 1 milliárd dollárja van, a bronzérmes azonban jócskán le van maradva tőlük. A világ leggazdagabb színészeinek valóban nincs gondjuk semmire.
Egészség
Az élelmiszerek közül elég sok tartalmaz taurint, sőt, egyes táplálékkiegészítőkben is jelen van. Most azonban a tudósok baljós eredményeket hoztak napvilágra.
Utazás
Két baki is megtörténhet: a legjobb eset talán még az, ha a kirabolnak, a legrosszabb pedig még ezután jön. Pakolásnál több fontos dolgot is ellenőrizned kell az autódnál.