Ezért ne aludj soha a jobb oldaladon vagy hason: súlyos bajod is lehet belőle, ha mégis így teszel

Te is gyakran alszol a jobb oldaladon vagy a hasadon, mert így érzed a legkényelmesebben magad éjszakánként? Nos, a tudomány óva inti az embereket attól, hogy így tegyenek, ennek pedig bizony meg is van az oka.

Ezeket a problémákat okozhatja, ha mindig a jobb oldaladon alszol vagy hason

Mindenkinek megvannak a maga alvási szokásai, legyen szó arról, hogy ki milyen keménységű matracot részesít előnyben, vagy épp zokniban, esetleg anélkül szereti álomra hajtani a fejét, esetleg pizsamát viselve vagy teljesen meztelenül szeret aludni. Ugyanakkor nem lehet szó nélkül elmenni amellett sem, hogy az alvási pozíciókat tekintve is minden ember preferanciája más: vannak, akik csak és kizárólag háton tudnak mély álomba zuhanni, míg mások a hason fekvést, esetleg egy bizonyos oldalt részesítenek előnyben. A szakértők szerint azonban azok, akik gyakran a jobb oldalukon, esetleg hason alszanak, bizony ki vannak téve néhány egészségügyi probléma kockázatának - hogy melyek ezek, azt galériánkból megtudhatod!

A jobb oldalunkon való alvás gyomorégést és refluxot is okozhat, vagy épp súlyosbíthatja ezen betegségek tüneteit. A háton fekvés szintén nem a legmegfelelőbb pozíció azoknál, akiknél ezek a problémák fennállnak, de mint kiderült, a hason alvás például légzési gondokhoz is vezethet, valamint krónikus nyaki problémák és nyakfájás kialakulásához, például porckorongsérvhez, mivel hason alvás közben a fej és a gerinc nincs összhangban, ez pedig károsíthatja a porckorongok kocsonyás részeit.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf