Egy terhes nőnek fokozottan ügyelnie kell az alvási szokásaira a baba, valamint a saját egészsége és kényelme érdekében is. A hason alvást ebben az esetben kerülni kell, mert a test közepén lévő plusz súly ezáltal túl nagy nyomást gyakorol a gerincre, továbbá ez a pozíció nem ad elegendő helyet a babának a szabad mozgáshoz, mivel gyakorlatilag a kicsi az ágy és a gerinc közé van "beszorítva". Az orvosok azt tanácsolják, hogy a terhes nők próbáljanak meg minél többször a bal oldalukon aludni, mert ez a póz fokozza a véráramlást, ami biztosítja a maximális oxigénszintet a kismama, valamint a baba számára is.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Visszatérés a munkába kisgyerek mellől - tippek a szakértőtől
Egy terhes nőnek fokozottan ügyelnie kell az alvási szokásaira a baba, valamint a saját egészsége és kényelme érdekében is. A hason alvást ebben az esetben kerülni kell, mert a test közepén lévő plusz súly ezáltal túl nagy nyomást gyakorol a gerincre, továbbá ez a pozíció nem ad elegendő helyet a babának a szabad mozgáshoz, mivel gyakorlatilag a kicsi az ágy és a gerinc közé van "beszorítva". Az orvosok azt tanácsolják, hogy a terhes nők próbáljanak meg minél többször a bal oldalukon aludni, mert ez a póz fokozza a véráramlást, ami biztosítja a maximális oxigénszintet a kismama, valamint a baba számára is.