Éles sarokfájdalom gyötör minden lépésnél? Íme, az ok és a megoldás!
Hogyan lehet diagnosztizálni és kezelni?
Elsősorban tapintással diagnosztizálható, mivel vannak olyan egyedi pontjai a plantaris fasciitisnek, amik kimondottan ebben az esetben érzékenyek. Az ultrahangos vizsgálat a másik legfontosabb diagnosztizáló lehetőség, mivel így kimutatható a sarokcsont közelében az ín túlfeszülése miatti megvastagodás, és esetleges folyadékgyülem.
Kezelni legeredményesebben gyógytornász által végzett célzott lágyrész technikával - nyújtással lehet, ami a vádlira és a talpra irányul. Utána fontos a boltozatokat, főleg a hosszanti boltozatot emelő izmok megerősítése. Ezen felül az ultrahang kezelő funkciója és a lökéshullám terápia is igen hatékony. Kinezio-Tape felhelyezésével és egyéni talpbetéttel optimalizálni lehet a terhelést. Gyulladáscsökkentő szedése, vagy helyileg alkalmazott injekció is hatásos lehet, de emellett fontos a mechanikai okok megszüntetése! Súlyos esetben műtét is szóba jöhet. Krónikus gyulladás esetén hosszú távú terápiával kell számolnunk, ami kitartást igényel és nem mindig fájdalmatlan. Azonban a gyógyulás után is szükséges figyelmet fordítani például a helyes cipőválasztásra és a talpbetétviselésre, hiszen ezek elengedhetetlen feltételei a panaszmentességnek!
Gyermekeink számára 6-16 éves kor között a legfontosabb dolog a tanulás és az iskola, legalábbis szülőként erre próbáljuk ösztönözni őket. Azonban fontos belegondolnunk abba is, hogy pontosan mit jelent ez számukra mozgásszervi és mozgásfejlődési szempontból?
Fotó: 123rf.com
Oldalak
