Így válasszunk sportot a gyereknek az edző szerint
Más sportokkal „támogatni” az alapsportágat
Amikor megszületett az elhatározás, és a gyermekkel közösen választottunk, támogassuk abban, hogy minél sikeresebb legyen. Ha megszerette, szívesen jár, lelkes, mi is bátorítsuk, érdeklődjünk. Emellett, ha van lehetőségünk és gyermekünknek is van még „fölösleges energiája”, ajánlott más sportokkal „támogatni” a korábban választott alapsportágat. A vízilabdázók közül például sokan járnak Capoeira-ra, mert az a gerinc mellett futó izmokat erősíti és elősegíti a hajlékonyságot, az ízületi lazaságot.
Nagyobb energiaszükséglet, nagyobb étvágy
Ne feledjük, ha a gyerek sportol, növekszik az energiaszükséglete; többet fog enni. Figyeljünk oda arra, mit adunk neki, mert ha a szükségesnél több táplálékot fogyaszt, még mozgás mellett is fennállhat az elhízás veszélye. A gyermekkorban felszedett súlyfelesleg pedig nagyban meghatározza a későbbi, felnőttkori testsúlyt, alakot.
Furcsa testi tünetek sportolás közben vagy után - Ez okozhatja
Furcsa testi tüneteket tapasztalsz sportolás közben? Oka van, el is áruljuk, mi!
Fotó: Novak Djokovic Foundation
Oldalak
