Ételek, amik hozzásegítenek a kockás has eléréséhez: Az edző szerint ez a leghatékonyabb diéta
Azért, hogy lefogyjunk és még szép, izmos is legyen a testünk, tenni kell. A sport mellett az egészséges étkezés ugyanolyan fontos: szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő most elárulja, milyen diétával lehet kockás a hasad!
Az edző ajánlja
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ezt is ajánljuk
Tévézés közben is szeretnél izmosodni? Ezeket a gyakorlatokat kifejezetten a kanapén ülve kell elvégezni - nézd meg és próbáld ki őket!
Fotó: Fodor Imre; Leadfotó: bewellbarroncounty.org
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Victoria Jones holttestére január elsején, egy San Franciscó-i szállodában találtak rá. Az Oscar-díjas világsztár lánya 34 éves volt.
Lifestyle
Az év eleje nemcsak új tervekről szólhat, hanem mély felismerésekről is. Az új év második hete három csillagjegy számára különösen intenzív belső folyamatokat indít el.
Lifestyle
Az új év sokak számára reményt, lendületet és tiszta lapot jelent, de nem minden csillagjegy kezdi ilyen könnyedén januárt. Van, akinek már az első napokban szembe kell néznie egy váratlan érzelmi...
Lifestyle
A reggeli kávé után nálad is automatikusan a kukába kerül a kávézacc? Ez bizony nagy hiba, hiszen ez az apró melléktermék valóságos kincs lehet a háztartásban, a szépségápolásban, sőt, még a...
Sztárok
Különleges tárgy bukkant fel a Kincsvadászokban, de az ilyeneket Megyesi Balázs nem igazán szereti megvizsgálni.
Lifestyle
Ha most vágsz bele az edzés világába, könnyen elveszhetsz a sok kifejezés között: ellenállásos, erősítő, súlyzós edzés – de vajon mi a különbség köztük, és melyiket érdemes választanod?
