6 egyszerű dolog, ami segíti az agy működését
5. Fedezzük fel a természetet
Azt viszont már biztosra tudjuk, hogy a rendszeres túrázások, kirándulások csökkentik a depressziót, a stressz-szintet, valamint általánosan javul a mentális egészség. Döbbenetes eredményre jutottak az University of Michigan kutatói: azok, akik a közelmúltban tapasztaltak valamilyen tragikus történést, mint például haláleset, jelentősen javult állapotuk a felfedező kirándulás után. A legjobb, ha elhívjuk magunkkal egy ismerősünket, és elszakadva a terhektől, kilépünk a friss levegőre.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: michaeldeyoungphotography.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Oded Fehr ma már teljesen másképp fest, mint A múmia idején, mégis megőrizte sármos kisugárzását.
Sztárok
Kulcsár Edina és volt férje, Csuti az utóbbi időben kifejezetten ügyelnek a magánéletük védelmére: tudatosan óvják közös gyermekeiket a nyilvánosságtól, és kizárólag a legfontosabb mérföldkövekkor...
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Lifestyle
Reggel hatkor kelni, azonnal hideg zuhanyt venni, elolvasni tíz oldalt egy önfejlesztő könyvből, ledolgozni nyolc órát, mellékesen felépíteni egy vállalkozást, majd a napot egy kiadós edzéssel és...
Egészség
A REM-fázis az, amikor gyakorlatilag álmodunk, de nem ekkor tudjuk a legjobban kipihenni magunkat.
Lifestyle
Eljött az idő, amikor nagy számban jelenhetnek meg a mezei egerek a ház körül, ahová szívesen be is tévednek.
