6 egyszerű dolog, ami segíti az agy működését
4. Súlyemelés a memóriajavításért
A súlyemelés kifejezetten javítja a memóriát. Az Acta Psychologica tanulmány résztvevőit megkérték, hogy használjanak combfeszítő gépeket, miközben különböző fotók memorizálásával voltak elfoglalva. 48 órával később azok, akik felálltak a gépre, sokkal pontosabban tudták felidézni a képeket, mint társaik, akik nem hajtották végre a gyakorlatot. Bár további tanulmányok is szükségesek, hogy ezt a módszert végleg bebizonyítsák, az tény, hogy más tevékenység is, mint a guggolás, ugyanezzel az eredménnyel jár. Ajánlatos pár percet erre szánni, ráadásul javíthatunk kondíciónkon is.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Fotó: wikihow.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
A magyar színház- és filmrajongók nagy kedvence fájdalmasan korán, 55 évesen távozott az élők sorából. Kálloy Molnár Péter szinte az utolsó pillanatig bízott benne, hogy legyőzi betegségét, mellyel...
Lifestyle
A soltvadkerti Szent Korona Cukrászda karamellizált fehércsokoládéval bevont Lotus kekszes karamellás szaloncukra nyerte el a rangos Az Év Szaloncukra címet az idén. Az ünnepi édesség megalkotásánál...
Sztárok
A Szigligeti Színház mély fájdalommal tudatta, hogy december 10-én reggel, 82 esztendős korában elhunyt Balázs Péter Kossuth- és Jászai Mari-díjas színművész, érdemes művész.
Lifestyle
Hagyd a sót és a szódabikarbónát: ezt tedd a radiátor mellé, és sokkal kevesebb pára lesz a lakásban
Télen a lakásokban gyakran tapasztaljuk, hogy a levegő páratartalma magas, a párás ablakok és nedves falak pedig nemcsak kellemetlenek, de hosszú távon a bútorokra és az egészségre is károsak...
Sztárok
Ünnepi hangolódó sorozatunkban nemrég Borzi Vivien, fotós kalauzolt el minket a karácsonyi mákos guba készítésének varázslatos világába, a múlt héten pedig Király Linda osztotta meg velünk a családja...
Christmas
Már csak két hét van hátra karácsonyig, nem véletlen hát, hogy az ország egyre több pontján csodálhatunk meg rendhagyó stílusú karácsonyfákat és kreatív díszkivilágításokat.
