6 egyszerű dolog, ami segíti az agy működését

5. Fedezzük fel a természetet

Azt viszont már biztosra tudjuk, hogy a rendszeres túrázások, kirándulások csökkentik a depressziót, a stressz-szintet, valamint általánosan javul a mentális egészség. Döbbenetes eredményre jutottak az University of Michigan kutatói: azok, akik a közelmúltban tapasztaltak valamilyen tragikus történést, mint például haláleset, jelentősen javult állapotuk a felfedező kirándulás után. A legjobb, ha elhívjuk magunkkal egy ismerősünket, és elszakadva a terhektől, kilépünk a friss levegőre.

Fotó: michaeldeyoungphotography.com

Oldalak

Video Inspiráló pillanatok Anya jól van(?) konferenciánkról
Sztárok
A trónörökös apák napja alkalmából egy elképesztően édes fotót osztott meg közösségi oldalán.
Sztárok
Meghan Markle május 11-én, Nigériában viselte azt az ékszert, amely egykor Dianáé volt.
Lifestyle
Ha meglátod az eredményt, többet biztosan nem hagyod ki ezt a trükköt a mosogatási rutinodból!