Lifestyle

Soha ne feküdj le korgó, üres gyomorral - Hízhatsz is tőle

Rossz alvásminőség

Ha lefekvés előtt az egyetlen gondolatod a reggeli, akkor borzalmasan fogsz aludni, és fokozatosan romlik majd az alvásminőséged is, aminek következtében reggel fáradtan, enerváltan kelsz fel. Az energiád visszaesik, nehezebben megy a munka, a tanulás, az edzés, sőt a szervezeted egyre több ételt kíván, hogy pótolja a hiányt. Nagyon fontos, hogy reggel jól érezzük magunkat a bőrünkben, és az agyunknak is aktívnak kell lennie. Lefekvés előtt fogyassz néhány könnyű falatot, így a másnap reggel jobban indul majd. Egy salátától, néhány falat sovány hústól nem fogsz elhízni.

A kis kalandból ritkán lesz nagy szerelem, és ha ez nem elég, akkor még a karriered és a szakmai előmeneteled is hátráltatod. Ha már kialakult valami, akkor mutatjuk, hogy mit tehetsz!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Lifestyle
Ha eddig úgy gondoltad, hogy csak a "későn érek haza, dolgozom", vagy épp a "barátokkal leszek egész este" duma a leggyakoribb azoknál, akik megcsalják párjukat, házastársukat, akkor tévedtél.