Soha ne feküdj le korgó, üres gyomorral - Hízhatsz is tőle
Többet árthatsz ezzel, szóval inkább dobj be egy könnyű vacsit!
Ettől nem leszel karcsúbb
Az "este hat után már nem eszek semmit" mítosz évekkel ezelőtt megdőlt, így a fogyókúrázók örömére, esténként - lefekvés előtt - is belefér a diétába pár finom falat. Sőt, erre a szervezetünknek kimondottan szüksége van. Ha korgó, üres gyomorral veszed az irányt az ágyad felé, és még edzettél is előtte, akkor óriási hibát követsz el. A koplalás ugyanis nem biztos, hogy fogyást eredményez, még az is lehet, hogy felszalad rád néhány plusz kiló. Ha éhesen fekszünk le az nemcsak az alakunkra van hatással, hanem a tanulásra, munkahelyi teljesítményre, koncentrációra, és az energiaszintünkre is. Lapozz!
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Utazás
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Hajszínváltáson töröd a fejed, de nem tudod, hogy melyik passzolna hozzád a legjobban? Mutatjuk, hogy a bőrtónusod alapján milyen árnyalatot kellene választanod.
Sztárok
A Bombanő legendás sztárja, Bo Derek közel öt évtizeddel a világhír után is lenyűgöző formában tért vissza a vörös szőnyegre.
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Lifestyle
Bár a gyermekkori traumák önmagukban is gyakran előre jelezhetik a felnőttkori étkezési rendellenességeket és a káros étkezési szokásokat, egy 2022-es tanulmány szerint túlsúlyos gyerekként felnőni...
Fashion&Beauty
Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy napjaink textilipara az iparági standardek alapján gyártott konfekció-méretezésre épül - ez viszont azzal jár, hogy ritkán tökéletes a boltban vásárolt ruha. A...
Lifestyle
A wc nem az a hely, ahol a megfelelő technikákon elmélkedünk. De, mint az kiderült, a pisilés módja óriási hatással lehet a nők egészségére. Az orvosok figyelmeztetnek: a legtöbb nő rosszul csinálja...
