A sajt lehet az egészséges öregedés titka - Sokkal jobban megéri fogyasztani, mint gondolnád!

A mentális jólét és a hosszú, egészséges élet közötti kapcsolatot számos tanulmány vizsgálta már, de egy új, átfogó genetikai elemzés új megvilágításba helyezi ezt az összefüggést.

A sajt lehet a kulcs?

Kínai kutatók nemrégiben végzett kutatásukban több millió európai genetikai adatát elemezték, és meglepő felfedezést tettek: azok az emberek, akik mentálisan jobban érzik magukat, hajlamosak tovább és egészségesebben élni. Ezen felül a kutatás azt is kimutatta, hogy bizonyos életmódbeli választások, mint például a sajt fogyasztása, jelentős szerepet játszhatnak ebben a hatásban. A sajt és az egészséges öregedés közötti kapcsolat kiemelkedő eredmény, amely sokak figyelmét felkelti, hiszen ki ne örülne annak a hírnek, hogy kedvenc sajtféléi hozzájárulhatnak hosszabb és jobb élethez? A tanulmány azonban ennél sokkal mélyebbre ás: részletesen vizsgálja, hogyan befolyásolja a mentális jólét az öregedést, és milyen egyéb életmódbeli tényezők játszanak szerepet ebben. Olvass tovább a részletekért!

A kutatás célja nem csupán az volt, hogy bebizonyítsák, a gouda sajt jót tesz az egészségnek, hanem sokkal mélyebb összefüggéseket is vizsgáltak. A tanulmány módszertana különbözik a korábbi megfigyeléses tanulmányoktól, amelyek csupán összefüggéseket találtak a boldogság és az öregedés között, gyakran figyelmen kívül hagyva más tényezőket, mint például a társadalmi-gazdasági státuszt. A jelenlegi kutatás a Mendeli randomizáció nevű elemző módszert alkalmazta, amely lehetővé teszi a kutatók számára, hogy potenciális okozati hatásokat azonosítsanak anélkül, hogy klinikai vizsgálatokat kellene végezniük.
Kattints a további képekért!

Bár a sárgarépa nagyon egészséges zöldség, túlzásba vitt fogyasztása káros hatással lehet a szervezetre; cikkünkben azt is eláruljuk, miért.

Leadfotó: 123rf, forrás: sciencealert.com

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Sztárok
A tehetségkutató következő, idén ősszel érkező évadában már nem Till Attila, hanem Szépréthy Roland lesz a férfi műsorvezető. Fischer Gábor, a TV2 Csoport programstratégiai és tartalomgyártási...
Lifestyle
A lapos has elérése sokak álma, de csak kevesen tudják, hogy nem a végtelen felülések vagy a drága csodaszerek hozzák meg az áttörést. Van egy egyszerű, napi kétszeres rutin, ami valójában működik.
Lifestyle
Esténként nehezen tudsz elaludni, hiába vagy fáradt? Lehet, hogy a megoldást nem egy újabb altatótabletta nyújtja, hanem egy egyszerű, sokak által kedvelt, egészséges nassolnivaló, ami ott lapul a te...
Utazás
Nyakig vagyunk a nyárban, így már az első komolyabb hőségriasztás is érvénybe lépett. Sokan döntenek úgy, hogy papucsra váltják le a cipőt, de felmerül a kérdés, hogy szabad-e ebben vezetni...
Sztárok
Bennfentesek szerint így alakul át a színházi világ.
Sztárok
Naomi Campbell nem véletlenül számít a divatvilág koronázatlan királynőjének: a legendás modell nemcsak merész frizuraváltásával, hanem lehengerlő megjelenésével is ellopta a show-t legutóbbi...