MÉRLEG: Nagyon fontos számodra a kiegyensúlyozottság. Az egészséged alapja a harmónia, ezt kellene megteremtened. Tudatosan oda kell figyelned a napirendedre, főképpen az étkezési szokásaidra. A téli hónapokban egyél minél több fűszeres, melegítő ételt, mivel nagyon fázós típus vagy és könnyen megbetegszel. A melegebb hónapokban viszont már áttérhetsz a könnyebb és vitamindúsabb ételek fogyasztására. A legfontosabb tanács, hogy a megkezdett egészségesebb szokások mellett tarts ki és építsd be őket a mindennapjaidba. Túlhajszoltság és kimerültség esetén gyakran tapasztalhatsz fejfájást, ezek hamar elmúlnak, ha visszaveszel a tempóból és elegendő időt fordítasz a pihenésre.
Fotó: pixabay
MÉRLEG: Nagyon fontos számodra a kiegyensúlyozottság. Az egészséged alapja a harmónia, ezt kellene megteremtened. Tudatosan oda kell figyelned a napirendedre, főképpen az étkezési szokásaidra. A téli hónapokban egyél minél több fűszeres, melegítő ételt, mivel nagyon fázós típus vagy és könnyen megbetegszel. A melegebb hónapokban viszont már áttérhetsz a könnyebb és vitamindúsabb ételek fogyasztására. A legfontosabb tanács, hogy a megkezdett egészségesebb szokások mellett tarts ki és építsd be őket a mindennapjaidba. Túlhajszoltság és kimerültség esetén gyakran tapasztalhatsz fejfájást, ezek hamar elmúlnak, ha visszaveszel a tempóból és elegendő időt fordítasz a pihenésre.