Ez a közkedvelt csemege nemcsak finom, de egészséges is: nassolj belőle, amikor csak jólesik, a tested hálás lesz érte!

Sokféleképpen beilleszthető az étrendbe az a finomság, amit elsőre sokan tévesen egészségtelennek titulálnak, valójában azonban rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik.

Nem csupán az íze miatt közkedvelt

Nem túlzás kijelenteni, hogy a legtöbb finomság, amit szívesen fogyasztunk nassolnivalóként, általában nem túl egészséges – ezek a csemegék gyakran magas zsír-, cukor- és sótartalmúak, ami hosszú távon károsíthatja szervezetünk egészséget. Ezek a ételek általában kevés tápanyagot tartalmaznak, és könnyen hozzájárulhatnak az elhízáshoz, a szívbetegségekhez és más egészségügyi problémákhoz. Igaz, időnkénti fogyasztásuk nem jelenthet nagy kockázatot, ám fontos kiemelni, hogy érdemes mértékletességet tartani és arra törekedni, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessünk. Van azonban egy sokak által kedvelt nyalánkság, ami azon túl, hogy ínycsiklandozó, testünk működésére is remek hatással van; részletek a galériában!

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?

A káros szenvedélyek nélküli élet, a testmozgás és a táplálkozás a hosszú élet titka. Bár ez utóbbival kapcsolatban most veszélyt kiáltanak szakértők.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Well&fit

Oldalak

Sztárok
III. Károly brit király sosem csinált belőle titkot, hogy két fia közül majdani utódját, Vilmos walesi herceget szereti jobban, ez azonban nem jelenti azt, hogy olykor ne okozna kellemetlen perceket...
Sztárok
Bruce Willis családja még 2022-ben jelentette be, hogy a világsztár befejezi a pályafutását. A Die Hard és a Sin City korábbi főszereplőjét előbb afáziával, majd frontotemporális demenciával...
Egészség
Egyre többen keresik a természetes fogyókúrás megoldásokat, de kevesen gondolnak arra, hogy egyes gyógynövények akár a szervezet egyik legfontosabb szervét, a májat tehetik tönkre.
Lifestyle
A kormány novemberben nyugdíj-kiegészítést fizet az infláció miatt, az átlagnyugdíj esetében ez 47 200 forintot jelent. Az összeget a novemberi nyugdíjjal együtt utalják vagy kézbesítik, decemberben...
Sztárok
A Jászai-díjas magyar színésznek három különböző kapcsolatából öt gyermeke született, és bár többször volt már nős, most újra az egyedülállók táborát gyarapítja.
Lifestyle
Vajon te mindegyik kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi töri-zseni vagy, akin nem lehet kifogni, és akinek nem törik bele a bicskája a legnehezebb feladványokba sem!