Ez a közkedvelt csemege nemcsak finom, de egészséges is: nassolj belőle, amikor csak jólesik, a tested hálás lesz érte!

Az étvágy csökkentése szempontjából a mogyoróvaj kiváló választás. Gazdag rostokban (egy teáskanálnyi mogyoróvajban 2 gramm van) és fehérjékben (egy teáskanálnyi mogyoróvajban 4 gramm van), ami segít leküzdeni az éhségérzetet. Egy tanulmány kimutatta továbbá, hogy a reggelire mogyoróvajat fogyasztók kevesebbet ettek a nap további részében, mint azok, akik nem.