Ez a közkedvelt csemege nemcsak finom, de egészséges is: nassolj belőle, amikor csak jólesik, a tested hálás lesz érte!

Mivel telítetlen zsírokat tartalmaz, hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet. A Harvard egyik kutatócsoportja szerint azok a nők, akik hetente ötször fogyasztottak mogyorót bármilyen formában, 44%-kal kisebb eséllyel lettek szívbetegek.