Így égess el 1300 kalóriát kevesebb mint egy óra alatt

Gyerekkorunkban imádtuk ezt a mozgást, ne feledkezzünk meg jótékony hatásáról.

Edzés

A rendszeres testmozgás fontosságával már biztosan mindenki tisztában van. többek között ugye segíti az emésztést, a szív- és érrendszeri megbetegedések elkerülését, egészséges testsúlyt biztosít. Azonban annak ellenére, hogy gyerekkorunkban kötelező volt a tornaórákon való részvétel, sokan felnőttként már elfeletjük azt, hogy milyen jót is tettünk vele szervezetünknek. Különösen az egyik mozgásformával.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!