Így égess el 1300 kalóriát kevesebb mint egy óra alatt
Kerékpározás
A szakértők szerint ha például szobabiciklit használunk, óránként akár 5200 kalóriát is elégethetünk, percenként közel 87 kalóriával számolva. A különböző harcművészetek pedig szintén segítségünkre lehetnek több szempontból is, ezek űzésekor akár 840 kalóriát égethetünk, annak ellenére, hogy nem terheljük meg túlzottan szervezetünket. Érdemes kipróbálni az egyiket és figyeld, milyen hatásai lesznek egész testedre, hangulatodra.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Csak napi 15 percet vesz igénybe.
Leadfoto és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Utazás
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Alexa Chung a bizonyíték, hogy a stílus nem trendekről, hanem önazonosságról szól. Pályája tökéletes példa arra, hogyan lehet egy életstílusból kultuszt teremteni.
Sztárok
Winona Ryder a magánéletét következetesen védi, így minden alkalom különlegesnek számít, amikor hosszú ideje tartó párkapcsolatáról nyilvánosan is képet kapunk.
Lifestyle
Inspiráló emberekkel találkozhat a Bika. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Rengeteg helyre riasztották a mentőket, amiért elcsúszott valaki a hóban vagy a jégen. A téli cipők között is van olyan, aminek nem túl jó a talpa.
Fashion&Beauty
A nyár kedvenc darabja idén télen sem kerül a szekrény mélyére! Csak egy kis kreativitás kell, és a leghidegebb hónapokban is stílusos, kifinomult kombinációkat hozhatsz létre. Mutatunk 5 inspiráló...
Lifestyle
A hideg nem csak az embert, hanem a kutyákat is megviseli, de van néhány dolog, amivel komfortosabbá tehetjük a következő napokat a számukra.
