Lifestyle

Így égess el 1300 kalóriát kevesebb mint egy óra alatt

Ugrálókötél

Az ugrálókötelezés rengeteg kalóriát éget el és kevésbé terheli meg a szervezeted, az ízületeidet, mint a futás. A hasi zsír eltávolításához az egyik legjobb megoldás. 60 perc ugrálókötelezéssel több mint 1300 kalóriát égetsz el, ami hasznosabbá teszi ezt az edzést sok másik fizikai gyakorlatnál. A kötél használatával egyébként minden zsírégető folyamat elindítható -írja a dailystar. Továbbá jót tesz az agy fejlődésének, javítja a memóriát és a mentális éberséget és a szív "edzését" is lehetővé teszi. Van azonban még néhány adat a többi mozgásformáról is, amivel érdeme tisztában lenni.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Halak belemegy egy titkos viszonyba. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Sokan nem tudják, de Eminemnek van egy gyönyörű lánya, akivel nagyon jó kapcsolatot ápol. A rapper készülhet is az esküvőre.
Sztárok
Bár a brit királyi család életét számos szigorú szabály és kötelezettség terheli, olykor azért mégis bepillantást nyerhetünk életük apró részleteibe, például, hogy mely fogásokat kedvelik a leginkább...