A fitneszblogger fotói után másképp nézel majd a diétás ételekre
Nem minden saláta ugyanolyan
Saláta és saláta között is van különbség, mondja Lucy. Mindig úgy állítsuk össze, hogy megfeleljen a céljainknak! Remek példa erre az alábbi két finomság: az alap mindkettőnél ugyanaz, sajt, crouton, dressing, avokádó van bennük, ám a bal oldali mindössze 267 kalória, míg a jobb oldali 569. A különbség oka a mennyiség: az elsőben szemmel láthatóan kevesebb a kraft, ráadásul a magvakat is lehagyták róla. Egyikkel sincs baj, csak éppen más és más feladatot teljesítenek.
Számháború
Létezik, hogy valójában nincs is különbség aközött az étrend között, amit kalóriaszámolgatással, illetve aközött, amit érzésből állítottak össze? Lucy szerint igen. Ő úgy gondolja, nem csak a kiválasztott módszer határozza meg, milyen ételt és italt fogyasztasz el. Az egész veled, velünk kezdődik. Ha stresszel a kalóriafigyelés, ne csináld. Ez is egy módszer a sok közül.
Ti mit gondoltok, igaza van Lucy-nak? Szerintünk nagyon érdekesen közelítette meg ezt a sokat vitatott témát. Akár egyetértetek vele, akár nem, egy biztos: ezután másképp fogtok nézni a diétás kajákra.
A japán nők karcsúsága mögött 6 egyszerű étkezési szokás rejlik
Érdemes követni a példájukat. Kattints ide a részletekért!
Fotók: boredpanda.com
Oldalak
