2. Bolgár fél guggolás
Legyen kéznél egy zsámoly vagy doboz, bármilyen emelő - tedd rá az egyik lábfejed, és álló helyzetből így végezz guggolásokat.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
2. Bolgár fél guggolás
Legyen kéznél egy zsámoly vagy doboz, bármilyen emelő - tedd rá az egyik lábfejed, és álló helyzetből így végezz guggolásokat.