1. Saját testsúlyos guggolás
Kicsit vállnál szélesebb terpeszben állj, figyelj a térdedre és a törzsedre, hogy egyenes legyen.
1. Saját testsúlyos guggolás
Kicsit vállnál szélesebb terpeszben állj, figyelj a térdedre és a törzsedre, hogy egyenes legyen.