5. Tartó guggolás
Körülbelül ugyanaz a metodika, mint az elsőnél, de egy guggolást öt másodpercig ki kell tartani.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Turbózd fel az immunrendszered 💖 Tudomány és természet találkozása egy kapszulában💊
5. Tartó guggolás
Körülbelül ugyanaz a metodika, mint az elsőnél, de egy guggolást öt másodpercig ki kell tartani.