A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Fogyókúrája során azonban más szabályokra is odafigyelt: mindig mozogj többet a mindennapokban. Hetente egyszer 15-30 perc erőnléti séta. Növeld a séta intenzitását. A vizen kívül pedig az egyéb italokat csökkentsd napi egyre.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Fogyókúrája során azonban más szabályokra is odafigyelt: mindig mozogj többet a mindennapokban. Hetente egyszer 15-30 perc erőnléti séta. Növeld a séta intenzitását. A vizen kívül pedig az egyéb italokat csökkentsd napi egyre.