A pozitívabb mindennapok kulcsa – szakértő árulta el, hogyan küzdjük le a túlgondolást és az érzelmi kiégést

Hogyan ne hasonlítsuk magunkat másokhoz?

Olykor hajlamosak vagyunk alábecsülni saját képességeinket és teljesítményünket, erre jó megoldás, ha vissza-visszatekintünk a múltba, hogy felismerhessük, milyen hosszú utat tettünk is meg és mennyi mindent értünk is el valójában. „Az élet egy utazás és mindenkinek a saját maga által bejárt útra kell koncentrálnia, ha állandóan a mellettünk lévő embert nézzük, sosem jutunk el oda, ahová szeretnénk” – mondja Nafusi.