Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.07.01.

Drasztikus változásokon megy át a szervezeted, ha túl sokat eszel

Emésztés

A túl sok étel bevitelének elsősorban természetesen az emésztésünkre van nagy hatása. Emésztés során felhasználjuk a táplálékból az energiát, a szervezetünknek szükségtelen anyagokat pedig kiválasztjuk és kilökjük. Amikor túlesszük magunkat, akkor ezt a folyamatot sokkal nagyobb intenzitással kell végeznie a testünknek, túlhajszolt állapotba hozzuk szervezetünket. Ez gyakori bélmozgást és akár hasmenést is okozhat.

Az életeket fogyasszuk lassan, sokszor rágjuk meg, így a teltségérzetet is hamarabb elérhetjük, ami által kevesebbel is jóllakhatunk.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

🎭 NYÍLT NAP A NEMZETI SZÍNHÁZBAN 🎭
Ingyenes programok: kulisszajárás, táncház, gyerekprogramok és villámrandi a színészekkel!

Ha mégis hajlamosak vagyunk a túlevésre, akkor gondoskodjunk a megfelelő hidratálásról is. Szervezetünknek ugyanis ilyenkor még több vízre van szüksége, hogy könnyebben dolgozhassa fel a bevitt ételeket.

További hatásokért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.07.01.
Sztárok
Ő volt a 80-as évek legkeresettebb modellje, az igazi álomnő: Steven Seagal exneje 66 évesen már egészen másképp fest, mint egykor
Kelly LeBrock a 70-es évek végén modellként hódította meg a divatvilágot, majd a 80-as évek egyik legnagyobb szexszimbólumává vált – az egykori álomnő idén már a 66. születésnapját ünnepelte.
Sztárok
Harry nagy dobásra készül, Vilmos őrjöng: a trónörökös hatalmas balhét robbanthat ki, ha öccse teret enged Meghannak
Harry herceg és Vilmos herceg viszonya évek óta mélyponton van, most pedig egy újabb ügy fenyeget azzal, hogy végleg elmérgesíti a két testvér amúgy is rendkívül feszült kapcsolatát.
Fashion&Beauty
Ez a 7 sportcipő lesz az ősz nagy kedvence – farmerrel is zseniálisan mutatnak
A nyári vászoncipők és könnyű sneakerek lassan megkaphatják a jól megérdemelt szabadságukat: ősszel új kedvencek érkeznek a helyükre. A szezon legmenőbb sportcipői között mindenki találhat olyat, ami...
Lifestyle
Tombol a parlagfűszezon: ezt a hibát ne kövesd el, amikor kiteregeted a ruhákat
A frissen mosott ruha illata nyáron és kora ősszel verhetetlen – kivéve, ha a levegőben éppen tombol a parlagfű pollenje. Egy egyszerű házimunka ilyenkor könnyen kellemetlen meglepetést okozhat az...
Lifestyle
Maradék sima tészta a hűtőben? Ezek a pár perces házi szószok isteniek lesznek hozzá
Elég drágák már a bolti szószok, és nem is mindig ízletesek, így a többség elkezdett házi szószokat összerakni.
Home&Design
A kuckózás tudománya: Így alakíts ki egy igazi nyugalomszigetet az otthonodban
Napjaink állandóan pörgő, ingerelárasztott világában az otthonunk sokszor már nem a nyugalom szigete, hanem a munka, a digitális zaj és a teendők újabb helyszíne. A folyamatos készenléti állapot és a...