Egészség

Drasztikus változásokon megy át a szervezeted, ha túl sokat eszel

Emésztés

A túl sok étel bevitelének elsősorban természetesen az emésztésünkre van nagy hatása. Emésztés során felhasználjuk a táplálékból az energiát, a szervezetünknek szükségtelen anyagokat pedig kiválasztjuk és kilökjük. Amikor túlesszük magunkat, akkor ezt a folyamatot sokkal nagyobb intenzitással kell végeznie a testünknek, túlhajszolt állapotba hozzuk szervezetünket. Ez gyakori bélmozgást és akár hasmenést is okozhat.

Az életeket fogyasszuk lassan, sokszor rágjuk meg, így a teltségérzetet is hamarabb elérhetjük, ami által kevesebbel is jóllakhatunk.

Ha mégis hajlamosak vagyunk a túlevésre, akkor gondoskodjunk a megfelelő hidratálásról is. Szervezetünknek ugyanis ilyenkor még több vízre van szüksége, hogy könnyebben dolgozhassa fel a bevitt ételeket.

További hatásokért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Egészség
Továbbra is velünk marad az áprilisra jellemző kacifántos időjárás. Az orvosmeteorológiai olyan dolgokat jósol, ami erős fejfájást is okozhat szerdán.
Sztárok
Lezárult a szexuális zaklatással vádolt Kevin Spacey pere, de menet közben rettenetes titkokra derült fény, amik megmagyarázhatnak néhány dolgot a színész viselkedésével kapcsolatban.
Sztárok
Olyannyira a szívébe zárta a Budapest Park közönségét Horváth Tamás, hogy minden alkalommal, mikor ott játszik, magára tetováltatja a dátumot. Szóval varrathatja magára hamarosan a 2024. május 17-et...