Vége a 10 000 lépés zsarnokságának: A tudomány szerint ennyi is elég az egészséghez

Évtizedekig éltünk abban a hitben, hogy a napi tízezer lépés az egészség alfája és omegája. Most végre kiderült: az egész csak egy zseniális reklámfogás volt, a testünknek pedig jóval kevesebb mozgás is elég a megváltáshoz.

Tízezer? Ugyan

Sokunk estéjét keserítette már meg a mobilunk kijelzője, amely szerint „csak” hatezer lépésig jutottunk aznap. Emiatt hajlamosak voltunk azt hinni, hogy a sétánk mit sem ért. Ám a szakértők most ledobták a bombát: a bűvös tízezres határ nem orvosi kutatásokon, hanem egy 1964-es japán marketingkampányon alapul. A "Manpo-kei" nevű lépésszámlálót akarták eladni a tokiói olimpia lázában égő tömegeknek, a név pedig egyszerűen „10 000 lépésszámlálót” jelentett. Ez a puszta véletlen vált globális egészségügyi mítosszá, felesleges nyomást gyakorolva milliókra azóta is. A tudomány válasza a kérdésben most sokakat döbbent meg.

Lapozz a folytatásért!