Te tudod, hogy melyik rizs a legegészségesebb? Nem mindegy, hogy mit eszel
Ezeket érdemes tudni
A választás attól függ, hogy mi a célod. Diéta szempontjából talán a basmati rizs a legmegfelelőbb, míg az izomtömeg növeléséhez a jázmin.
Jázmin rizs - Illatos és különleges ízű, amit a testépítők is előszeretettel fogyasztanak, ám főleg tömegnöveléshez. 320 kalóriát, 6 gramm fehérjét és 72 gramm szénhidrátot tartalmaz. Rosttartalma összesen 1,2 gramm. Nagyon magas a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy a gyorsan felszívódó szénhidrátok közé tartozik.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha eddig nem volt a kedvenced, akkor most könnyen azzá válhat!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Rák belső világa ezen a héten nyugodtabbá válhat, mintha végre lecsillapodnának a korábbi érzelmi hullámok.
Fashion&Beauty
Van egy cipőtrend, amely évtizedek óta képtelen kimenni a divatból, és 2026 nyarán ismét mindenhol ott lesz. Legyen szó egy hétköznapi farmeres szettről vagy egy elegáns nyári ruháról, ezek a...
Lifestyle
A Mérleg úgy érzi mintha ma minden társas helyzet könnyebben és gördülékenyebben működne körülötte.
Sztárok
A 90-es évek szupermodelljei között számos legendás név szerepel, ám Yasmeen Ghauri különleges szépségével még ebben a rendkívül erős mezőnyben is kitűnt. A pakisztáni és német felmenőkkel rendelkező...
Sztárok
Sokkoló fotóval jelentkezett a Kowalsky meg a Vega frontembere: egy hatalmas bőrelváltozást mutatott meg követőinek, és arról írt, hogy egy apró vérszívó csípése miatt hosszú kezelés és komoly...
Sztárok
Elsie Hewitt neve az elmúlt években egyre gyakrabban bukkan fel a nemzetközi sajtóban, nem véletlenül: a brit születésű modell nemcsak lenyűgöző külsejével, hanem természetes kisugárzásával is...
