Egészség

Te tudod, hogy melyik rizs a legegészségesebb? Nem mindegy, hogy mit eszel

Ezeket érdemes tudni

A választás attól függ, hogy mi a célod. Diéta szempontjából talán a basmati rizs a legmegfelelőbb, míg az izomtömeg növeléséhez a jázmin.

Jázmin rizs - Illatos és különleges ízű, amit a testépítők is előszeretettel fogyasztanak, ám főleg tömegnöveléshez. 320 kalóriát, 6 gramm fehérjét és 72 gramm szénhidrátot tartalmaz. Rosttartalma összesen 1,2 gramm. Nagyon magas a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy a gyorsan felszívódó szénhidrátok közé tartozik.
Kattints a további képekért!

Ha eddig nem volt a kedvenced, akkor most könnyen azzá válhat!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
A TV2-nál már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.
Sztárok
Bobbi a legendás énekesnőhöz kísértetiesen hasonló módon vesztette életét, mindössze 22 esztendősen, amikor még előtte állt az élet...
Lifestyle
Pillanatokon belül kiderül, hogy tényleg átlagon felüli-e az intelligenciád!