Te tudod, hogy melyik rizs a legegészségesebb? Nem mindegy, hogy mit eszel

Fehér rizs -  A hántolt és koptatott fehér rizs kevésbé jellegzetes ízű, 360 kalóriát, 6,6 gramm fehérjét és 77,9 gramm szénhidrátot tartalmaz. Rosttartalma összesen 1,4 gramm. Remek fehérjeforrás, pláne akkor, ha feldobjuk egy kis zöldséggel, valamint petrezselyemmel.